Dance Workout

Das Danceworkout ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelpartien gestärkt werden und das Fettpolster schmelzen lässt.

Bei diesem Kurs werden zu heißer, lateinamerikanischer Musik leichte, spritzige Choreografien erlernt. Die rhythmischen Bewegungen fördern die Koordination, verbessern die Haltung und sorgen für ein ganz neues Körpergefühl.

Das Workout ist hilfreich bei Stressabbau, fördert die Flexibilität und macht einfach gute Laune!

Dazu wird das Herz - Kreislauf - System in Schwung gebracht, die Durchblutung gefördert und die Ausdauer gesteigert.