SeemBody-Art

Es gibt keine körperlichen Voraussetzungen, egal welches Alter oder Fitnesszustand, DU bist bei uns willkommen!

Das Workout kombiniert in besonderer Weise das Training von Kraft, Flexibilität, Herz-Kreislauf und Atmung. Es vereint intensive Körperkräftigung durch Elemente aus dem Yoga, der Wirbelsäulengymnastik, der Bewegungstherapie und eigenen Übungen mit Flexibilität, Stabilität und Atmung.

Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag gestärkt und vital!