Stepperkurs

Step-Aerobic ist ein gelenkschonendes Workout für den ganzen Körper, das mit Hilfe eines Steppers erfolgt.

Schon nach kurzer Zeit hast du

• deine Ausdauer erhöht,

• deine Koordination verbessert sowie

• dein Herz-Kreislauf-System gestärkt.

Außerdem werden Gesäß- und Beinmukulatur beansprucht, sowie auch vermehrt Bauch- und Arme trainiert

Es macht vor allem richtig viel Spass zu heissen Beats das Training zu absolvieren!